What Does गाजर के हलवे के शारीरिक फायदें Mean?



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विधि: एक बड़े पैन में दूध और कद्दूकस की हुई गाजर को धीमी आंच पर उबालने रख दें। उबाल आने के बाद केसर डाले दें। पूरा दूध ओटने तक इसे उबलने दें। अब मावा डाल दें और तब तक पकाए, जब तक पूरी तरह सूखकर एकजैसा मिश्रण न बन जाए। अब घी डाल दें और थोड़ी देर तक पकने दें। अब ऊपर से मेवे की कतरन बुरकाएं और गरमा-गरम गाजर का हलवा पेश करें। 

लोग इस हलवे को खा तो लेते हैं पर शायद ही इसके फायदों को जानते हों.

बेहतरीन हलवा बनाने के लिए मीठे और रसदार गाजर का उपयोग करें।

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तो गाजर का हलवा पोषक तत्व के चलते इम्यूनिटी बूस्टर भी बन सकता है.

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क्विक गाजर का हलवा की कैलोरी, calories of speedy gajar ka halwa▼

सेहत के लिए गाजर है बहुत लाभकारी, जानें इसके फायदे

उसमें किशमिश, बादाम और इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिला लीजिए और १ मिनट तक पकाइए।

लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि खाने में स्‍वादिष्‍ट गाजर का हलवा आपकी हेल्‍थ click here के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है. दरअसल गाजर का हलवा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मूल तत्व गाजर है. गाजर विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और फाइबर से भरपूर होता है.

एक दिन में एक मध्यम आकार की गाजर खाना सुरक्षित माना जाता है।

-गाजर में विटामिन ए होता है जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है.

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